充滿壓力和快節奏的生活中，跑步成為了許多人維持身心健康的一個途徑，跑動過程會進入身心靈的探索時光屋；今天一起跟著破三跑者家豪，穿上 PUMA 的慢跑夥伴 ForeverRUN NITRO，從十年的跑步經驗中，找到工作、生活與自我實現的

2023-12-28 16:56:00 運動筆記 Eulla2024 東京馬拉松將在 3/3 舉行，這是世界六大馬唯一一場在亞洲舉辦的賽事，更是台灣人一生必跑的口袋名單之一！而在近期東京馬官方網站重磅宣布，前男子馬拉松世界紀錄保持人，

說到中國跑鞋品牌 361° 相信臺灣跑者們也並不陌生，其國際線跑步鞋款設計與開發都是由臺灣國內鞋業人才所操刀設計，並且在 2016 年 361° 也曾進入臺灣市場留下他們的足跡，先後贊助不少臺灣選手包括何盡平、羅世杰、周俊宏...

什麼是睡眠呼吸中止症呢？在睡面期間出現暫停呼吸或呼吸減弱的症狀，睡眠中每小時有五次以上的”窒息/低通氣指數”(AHI≧5), 即稱為睡眠呼吸中止。阻塞型睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea ...

距離 2023 年結束僅剩下四天的時間，在即將結束之際是時候回顧一些運動筆記今年最受歡迎的話題類文章了，挑選的文章皆由讀者的點擊率來做排序，並非由編輯挑選；那麼我們就在迎接 2024 年的路上，先行回顧今年大家最感興趣的十大話題文章吧

「我覺得運動這件事情是要心之所向，跟著你心裡的方向走，自然能做得好。」目前在學校擔任教練，同時也在臺中開設「隨心」跑班的政毅教練，去年臺北馬跑出 02:47:05 的成績，無論是面對自己訓練或是教學，他都強調心要慢的下來，才能面對長久

相信有在關注小編就知道小編對於 Pegasus Turbo 系列的熱愛，相信這也是許多跑者最美麗的回憶之一，如果包含了我不願意承認的 Turbo Next Nature，這系列鞋款已經來到第四代，這就像是《倚天屠龍記之魔教教主》許多人

擁有最速賽道之稱的西班牙瓦倫西亞馬拉松，不只賽道平緩，乾冷的天氣也相當適合跑者，不僅半馬世界紀錄在這個賽道上創下，目前男子全馬世界紀錄保持者 Kelvin Kiptum 初馬也是在這裡寫下，並且跑出 2:01:53 的好成績！今天就要

從 1987 年開辦至今已經有 36 年歷史的日本北海道馬拉松，即將在 2024 年的 3 月左右開放報名。從第一屆僅有 439 人報名，到現在已經是一場 2 萬人的共襄盛舉賽事，由於地理位置的優勢，北海道馬拉松

文/王文妤物理治療師你是不是曾經手機、電腦用太久而有手肘內側麻麻酸酸的感覺出現呢？這可能是肘隧道症候群唷！ 肘隧道症候群是一種神經病變，主要原因為肘部內側的是因為尺神經受到壓迫而引起的一系列症狀，嚴重會一路延伸到手腕。肘隧道症候群可能