響應世界關燈日，富邦金控今 (21) 日上線全新品牌廣告，首度邀請奧運高爾夫銅牌得主潘政琮加入「富邦地球隊」，攜手舉重國手郭婞淳、臺北富邦勇士籃球隊球員林志傑，從日常生活的小事做起，呼籲大眾節能減碳、踐行綠色生活

—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的個人化週期化課表...

隨著路跑文化興起，加上飛往長跑大國日本僅需 3 小時，讓參與海外馬拉松變得更加平易近人。而近來最受矚目的海外初馬，肯定少不了何幸航前往大阪馬這一筆，出發前便有許多跑友為他集氣加油，同時也期待他能突破 2019 年於臺北馬所寫下 2 小

在去年十月底的全運會上，代表花蓮出賽馬拉松項目的黃華凡，最終以 02:48:19 的成績排名第七名，而從那場賽事起他便開啟了他的「月月馬」，5 個月內一連比了 5 場，直到今年三月份的萬金石馬拉松才劃下句點，並且以 02:36:20

在上週結束首爾旅程的報馬仔 #語喬，原來是去跑了人生第一場海外初馬啦 ! 人生首戰選在 #韓國 #首爾馬拉松 成功以 3 小時 10 分完賽。這場世界田總 (WA) 認證的白金標籤賽事，每年都吸引許多跑者前來。 雖然無法認證成績，但是

在上個月因一則報導稱足球明星 Kylian Mbappe 幾乎與 2009 年打破世紀紀錄的 「閃電」Usain Bolt 跑的一樣快，而在社群上引起廣大爭議，同時英國國家廣播公司 BBC Sport 也進行了比較，宣稱 Kylian

上週末的萬金石馬拉松，相信對許多有參賽的跑者來說都是相當難忘的一場賽事，儘管已經過了幾天，但彷彿仍置身在那陽光精彩的賽事氛圍中。本次國體大的表現可以說是可圈可點，在全馬組別上包辦了國內男子的前三名！其中以 02:37:21 拿下國內第

「媽媽手」又稱「狄奎凡氏症」，正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，是指伸拇短肌和外展拇長肌的腱鞘發炎變厚，讓肌腱滑動間縮小受限，進而引發疼痛，嚴重時會造成肌腱沾黏，大拇指及手腕的活動受到限制。民眾想簡易測試可以「握拳將拇指包在四指內，

你的寵物現在也能加入 Strava 了！現在你不僅要擔心你的朋友、鄰居會在 Strava 上超越你外，你可能還得擔心鄰居家的寵物將會擊敗你的賽道紀錄，是的，你沒聽錯！圖/GettyStrava 這個令跑者又愛又恨的應用程式在近期宣布與

腰椎滑脫症為腰椎椎體往前或往後移，最常發生在第五腰椎和薦椎之間，根據統計約有 5% 的人有腰椎椎弓解離，但大部分的人沒有疼痛等症狀！只有少部分的人會變成腰椎滑脫。根據 Meyerding 的分級等級 1：小於 25% 滑脫等級 2：2