延續夏天「Fly Human Fly」串聯全球跑者集結成翼，暢快享受穿著 HOKA 飛行的快感，秋冬跑季即將展開，HOKA 推出結合訓練、競賽、個人風格全方位系列-「Awaken Energy」，喚醒跑者強大的能量，邁出極限、破風前行

近年來 Gorpcore 戶外機能風潮席捲潮流圈，戶外品牌頻頻出現在國際各大秀場與街頭，而以高品質戶外裝備聞名世界的 SALOMON，今年秋冬將再度引領山系穿搭潮流，邀請擔任《全明星運動會》藍隊隊長展露頭角、近期出演《最佳利益—...

許多跑者經常會忽略上半身的訓練，而只專注於下半身的肌肉發展，認為它（上半身）對於跑步並沒有太大的影響，然而事實真的是如此嗎？一篇最新的研究表示，上半身的力量及穩定性都能幫助跑者在提高速度、跑步經濟性、減輕疲勞上起到至關重要的作用。所以

今年的柏林馬拉松，Eliud Kipchoge 將為了備戰九月下旬的柏林馬拉松，我參與了今天一早的Panasonic台北城市路跑，12.5公里的路線不算長，一路倒還輕鬆自在，雙腳的水泡也看似沒有大礙。回程途經仁愛路與林森南路口，目擊

臺北市政府體育局於 9 月 17 日在臺北體育館 1 樓舉行的「國民體育日 親子運動嘉年華」活動，活動前開放報名舞台課程，其他周邊設有闖關體驗活動自由參加，玩闖關遊戲集點可兌換精美小禮，鼓勵民眾從遊戲中體驗運動樂趣，適合不同族群及親子

整天坐在辦公桌前，下班後又缺乏運動嗎？小心這些壞習慣引發「下交叉症候群」，讓你腰痠又背痛！雖然按摩常被視為緩解痠痛的方式，但光靠按摩恐怕難以完全揮別這些惱人的症狀。下背痛、腰痛，或者出現痠麻、刺痛等不適感，都可能是下交叉症候群的現象，

眾多跑友引頸期盼的 ASICS RUN 2024 亞瑟士路跑賽來了！ASICS RUN 2024 亞瑟士路跑賽將於宜蘭羅東運動公園舉辦，路線與活動皆結合宜蘭特有風景與文化，邀請跑友們來一場充滿在地特色的路跑盛會！活動將於 9 月 20

今年美國尤金的鑽石聯賽可以說是精彩連連！在徑賽方面來自衣索比亞的 Gudaf Tsegay 於 5000 公尺，以 14:00.21 的成績打破了女子世界紀錄，僅差 0.21 秒就可以成為史上首位闖進 14 分大關的選手。而在田賽方面

立陶宛超級馬拉松運動員兼多項世界紀錄持有者 Alexander Sorokin 對於挑戰似乎永遠充滿著熱情；然而，即使對於沒有什麼事是不可能的他來說，也是會遭遇失敗的。在 9/16 至 17 日的比賽中，他再次嘗試著挑戰自己的 24H

通常訓練營會在更溫暖或潮濕天氣於充滿挑戰的地形上騎車。在不熟悉的情況下，若依照日常習慣飲食和攝取水分，就會導致脫水或體力不足。因此調整進食與水分攝取的策略非常重要，並確保熟知訓練的時間表。組織完善的訓練營，通常於幾天內就會提升訓練強度