新竹城市馬拉松不只是新竹人的馬場，更是全台跑者喜歡的「城市跑旅」。賽道沿途景點怎能跑過就當玩過！兩天一夜、三天兩夜快安排起來～超過十家飯店、旅店祭出跑者專屬優惠一次看。

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專精戶外通風排汗服飾科技的瑞典運動品牌 CRAFT SPORTSWEAR，在去年正式進駐台灣市場之後，以優異的專業機能，成為高端運動消費族群，討論度極高的頂級運動服飾選擇；講求通風機能至上的 CRAFT ，標榜著在極端氣候下，依舊為使

排球校隊時期，熱身後的練習流程是先攔網，依序面對球網全力向上跳，落地後橫移一步再跳，單側跳完再從球網另一面跳回來，這往往是我在整個訓練過程最痛苦的時段，足弓還沒熱開的情況下，每回起跳後的落地，都會有種直衝骨頭深處的酸麻感，疼痛感在足底

我是跑跑聿欣，過去在大學、研究所專項中長距離田徑，目前則努力當一名業餘運動員。很喜歡每次跑步時，很有目標、每次都放手一搏、突破自我的感覺，而想要持續的進步，少不了規律且有週期性的的課表訓練。目前每週會安排兩次強度訓練，加上一次長距離配

2023 年倫敦馬拉松女子組冠軍跑手 Sifan Hassan，將代表荷蘭出戰下周在布達佩斯舉行的世界田徑錦標賽，屆時更挑戰個人體能與比賽距離極限，她將於 9 天內出戰 1,500 公尺、5,000 公尺 和 10,000 公尺三項賽

喜歡藍天，喜歡海洋，喜歡那讓人療癒又放鬆的藍，因此只要跑步的裝備來點藍都會讓心情加分，帶上喜悅的笑容出門跑步。這次要來開箱的就是那雙鞋底酷炫，配色又藍的獨特的 adidas 4DFWD 3 ！

你對台灣米倉田中馬拉松(以下簡稱田中馬)的印象是什麼呢？是每年登記報名前都擔心抽不到名額？是賽道的超澎湃補給讓人每次都悔恨？是對在地超熱情鄉親們的加油聲及人情味有滿滿的感動跟回憶？還是近年強調永續環保「Run For Green」的跑

開合跳是一種低成本、高效益的運動，不僅能幫我們燃燒脂肪，還能有效地鍛煉心肺功能，給自己一個月的時間，每天 10 分鐘開合跳，一定能看到改變。本篇文章會介紹開合跳的好處以及注意事項，學起來，避免造成不必要的傷害。開合跳動作，就像國小健康

前陣子韓國田徑好手金敏智在場上起跑的影片引發大批網友關注，短短十幾秒的影片，吸引近 23 萬人觀看。另外還有中國田徑選手夏思凝，她獲得女子100公尺跨欄金牌的超仙照片，在網路上掀起一陣旋風。今天帶大家盤點田徑場上那些美女的身影，一起看