時序進入微涼秋日，最適合跑步的季節來臨了。木馬文化10月推出新書《天生就會跑2》，首場新書分享會特別力邀 RQ 共同創辦人及 KFCS 創辦人暨總教練徐國峰主講，從實務角度解析《天生就會跑》及《天生就會跑2》二書觀念。徐國峰結合自身多

相較於女子菁英的慢節奏，在男子組部份則是高速展開，儘管男子組比賽晚於女子組 25 分鐘後起跑，但 Tamirat Tola 卻在女子組前三名通過後沒多久也回到了終點。比賽由 Tamirat Tola 在 32 公里處甩開 Jemal

這場馬拉松相信是很多跑友的口袋名單之一，不但可以飛到澎湖來旅遊，而且賽道上的補給更是堪稱「痛風」等級！而它就是 5 日盛大開跑的澎湖菊島跨海馬拉松。已經邁入第六年的它，今年總共吸引了 3871 名跑友共襄盛舉，創下歷年新高！而不少跑友

全球最大的無差別舞風一對一賽事－Red Bull Dance Your Style 在歷經了 45 個國家、超過 150 場的區域賽事後，16 強選手於當地時間 11 月 4 日晚間 8 點（台灣時間 11 月 5 日凌晨 3 點）在

由屏東縣政府、屏東縣觀光協會、日本航空和 LAVA Sports 台灣鐵人三項公司聯手打造的「2023 日本航空墾丁國際馬拉松」，在 11 月 5 日於國境之南墾丁盛大舉辦，在屏東縣政府周春米縣長、屏東縣政府交通旅遊處黃國維處長、屏東

於昨日（11/5）臺灣時間晚間 9 點舉行的紐約馬拉松在一陣驚濤駭浪下結束，相比男子組 Tola 無懸念獨走，女子組的競爭則相當激烈，直到 30 公里勝負都還在混沌之中，最終在 Hellen Obiri 400 公尺的強勁加速下，以

第五屆寶礦力路跑於 11 月 4 日盛大開跑，經典寶礦力藍海再現台北市大佳河濱公園！隨著疫情解封後戶外運動逐漸恢復熱絡，台灣每年高達 300 多場路跑賽事紛紛復出舉辦，根據大數據股份有限公司旗下數據內容平台「DailyView 網路溫

現代人生活忙碌多外食，在琳琅滿目的中西各式餐盒裡，「全穀飯餐盒」絕對是很值得推薦的外食選擇之一！以全穀飯為主食，像是紫米飯、糙米飯、五穀飯，再搭配健康營養的配菜，如當季時蔬、原型食物、豐富蛋白質、少油少鹽調味，享受美味，也能吃得營養又

全台最具在地民俗特色的「2023戀戀二水 跑水馬拉松」於11月5日在彰化縣二水國小隆重舉行，來自10個國家二千多名選手鳴槍起跑，今年更有媽祖、三太子親身參賽領跑替賽事加持，現場隨著二水吉祥物幸福猴的登場加油，更是萌翻現場所有選手。

全世界最美風景，萬眾矚目的 2023 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松，今年已經邁入第 24 屆。4 日早晨盛大開跑，得天獨厚的壯麗峽谷地形吸引來自 34 個國家及臺灣各縣市近一萬五千名選手共襄盛舉，花蓮縣長徐榛蔚、立法委員傅崐萁、雲朗觀光集