2024-03-06 10:37:00 運動筆記 Eulla

在去年的 2023 Garmin Run 半馬上，是藝人修杰楷睽違八年再次登上路跑賽道，原本目標破百的他，高速的以 94 分完賽！而在今天邁入 41 歲的他，也將生日願望獻給了跑步，希望今年能夠成功挑戰全程馬拉松，低標是跑進 3 小時 20 分內，高標則期望能夠 BQ，跑進 3 小時 10 分，達標波士頓馬拉松。

藝人修杰楷於去年 Garnin Run 跑出 94 分的高標。圖/修杰楷 IG熱愛運動的修杰楷，儘管工作繁忙，仍然會抽時間來練跑，他分享說：「跑步帶給我最大的改變，我想是心情壓力的釋放，也是自我對話的最好方式。因為我覺得這項運動是很孤獨，所以要大量的跟自己對話，每一步都可以往自己想要的目標去邁進，而且不管是在哪個城市或是哪個季節，都很適合去跑步，它給了我很正向的力量。」

雖然今年上半年修杰楷的工作滿檔，但他堅定的表示，自己不會因此放棄跑步這件事！同時他也將 41 歲的生日願望獻給了馬場，他說：「我的生日願望是希望自己今年能夠完成全馬，低標是跑進 3 小時 20 分內，最好是可以跑進 3 小時 10 分，達標波士頓馬拉松！因為我覺得如果要去挑戰的話，給自己一個比較高的目標，好像比較有挑戰性！」

儘管今年上半年工作滿檔，不過修杰楷仍抽出時間持續運動。圖/修杰楷 IG

他對自己精神喊話說：「一定要撐下去！因為真的站上賽道的時候壓力才會出現，在備戰期都是屬於一個朝目標去努力的階段，所以我覺得不管是半馬或是全馬，我都要撐下去，並且用很正向的心態去面對它！」除了希望能夠順利完成全馬賽事外，修杰楷也許願說：「我想要來趟一個人的旅行，只要三天就好，想自己去走走看看。」

在運動裝備上，修杰楷最重視鞋子穿起來的舒適度以及服飾的透氣度。圖/adidas

最後修杰楷也給所有正在一起努力的跑友們鼓勵：「我覺得在跑步這項運動的路上，有時候會有很多撞牆期跟想放棄的時候，但千萬不要放棄，因為跑步這項運動是要想到它最快樂的時光，對我來說就是達成自己心中的速度跟目標！這項運動是很迷人的，希望你們都可以堅持下去。」在這邊也祝福修杰楷生日快樂，順利達標 BQ！

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